Травы от сахарного диабета

Травы от сахарного диабета

В этой статье мы расскажем о приправах и лекарственных травах, которые могут помочь снизить симптомы диабета 2 типа.

Диабет — это пожизненное заболевание, которое влияет на уровень сахара в крови и уровень инсулина в организме. При диабете организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо вырабатывает инсулин, который организм не использует должным образом.

Травы и добавки не излечивают диабет и не являются самостоятельным лечением, но некоторые из них могут сочетаться с обычным лечением, чтобы облегчить симптомы и снизить риск осложнений.

Алоэ вера

Алоэ вера — распространенное растение, которое имеет множество различных применений. Многие люди знают о его преимуществах для ухода за кожей, но он может иметь и другие преимущества, включая замедление развития диабета 2 типа.

В 2013 году опубликовали обзор, где рассматривалось использование алоэ вера для лечения симптомов диабета у крыс. Результаты показали, что алоэ вера может помочь защитить и восстановить бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Исследователи полагают, что это может быть связано с алоэ антиоксидантным действием.

Способы приема:

  • добавление сочной мякоти в напиток или смузи
  • в виде пищевой добавки

Противопоказано употреблять орально средства по уходу за кожей с алоэ вера. О пользе и вреде сока алоэ вера можно прочитать здесь.

Корица

Корица — эта ароматная пряность, принадлежит к роду коричник, используется кора некоторых видов растений, но настоящая корица получается с Cinnamomum verum. Это популярный ингредиент в сладостях, выпечке и других блюдах.

Корица имеет вкус, который может добавить сладости без добавления сахара. Уже по одной этой причине он популярен среди людей с диабетом 2 типа, но может иметь и другие преимущества.

Корица может улучшить — уровень глюкозы; инсулина и чувствительность к инсулину; липидов или жиров в крови; антиоксидантный статус; артериальное давление; мышечную массу тела и улучшить пищеварение.  

В обзоре, опубликованном в 2013 году, исследователи пришли к выводу, что корица может привести к — снижение уровня глюкозы в крови натощак; меньше общего холестерина и «плохого» холестерина; более высокий уровень «хорошего» холестерина; снижение уровня триглицеридов или жира в крови; повышенная чувствительность к инсулину.

В обоих исследованиях исследователи отмечают, что результаты могут зависеть от: вид корицы, так как количество активного ингредиента зависит от вида; количества или дозы; реакция человека на корицу; другие лекарства, которые может принимать человек.

Корицу можно употреблять: в разнообразных приготовленных блюдах и выпечке, в чае и в качестве пищевых добавок Более подробно про корицу можно прочитать здесь.

Горькая дыня

Горькая дыня

Горькая дыня – это лекарственный фрукт. Практики традиционной китайской и индийской медицины веками использовали горькую дыню. Люди могут приготовить фрукт и использовать его во многих блюдах. Некоторые ученые изучали ее потенциальное лекарственное использование. Есть некоторые свидетельства того, что горькая дыня может помочь при симптомах диабета. В одном обзоре отмечалось, что люди использовали ее для лечения диабета.

Исследования показали, что употребление горькой дыни (семена, овощная мякоть, сок или пищевая добавка) может привести к снижению уровня сахара в крови у некоторых людей.

Расторопша пятнистая

Люди использовали расторопшу с древних времен для лечения множества различных заболеваний, особенно в качестве тонизирующего средства для печени.

Силимарин, экстракт расторопши, получивший наибольшее внимание ученых, представляет собой соединение с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти свойства могут сделать расторопшу полезной травой для людей с диабетом. Силимарин являются многообещающим, но требуются дополнительные иследования, чтобы рекомендовать эту траву или экстракт отдельно для лечения диабета.

Сообщений о значительных побочных эффектах нет, и многие люди принимают расторопшу в качестве добавки. Она продается в аптеке в виде семян или как спортивная добавка для спортсменов под названием «Silymarin».

По вкусу горькая дыня не очень вкусная.

Пажитник

Семена пажитника содержат волокна и химические вещества, которые помогают замедлить переваривание углеводов и сахара. Есть некоторые свидетельства того, что семена могут помочь отсрочить или предотвратить начало диабета 2 типа.

Результаты трехлетнего исследования, опубликованного в 2015 году, показали, что люди с предиабетом с меньшей вероятностью будут получать диагноз диабета 2 типа при приеме порошкообразных семян пажитника.

Исследователи пришли к выводу, что прием семян привел к повышению уровня инсулина в организме, что приводит к снижению уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина.

В исследовании приняли участие 66 человек с диабетом, которые принимали 5 г препарата семян два раза в день перед едой, и 74 человека из контрольной группы, которые его не принимали.

Пажитник можно употреблять как приправу, семена растереть в порошок и добавлять в теплую воду или принимать как добавку в форме капсул.

Джимнема

Джимнема

Джимнема- это растение, родиной считается Индия. Его название означает «разрушитель сахара». Он может снизить уровень сахара в крови и повысить уровень инсулина.

В обзоре 2013 года говорится, что люди с диабетом 1 и 2 типа которые принимали джимнема показали значительное улучшение. У людей с диабетом 1 типа, которые принимали экстракт листьев в течение 18 месяцев, уровень сахара в крови натощак значительно снизился по сравнению с группой, которая получала только инсулин. Люди с диабетом 2 типа хорошо реагировали как на лист, так и на его экстракт в разные периоды времени.

Имбирь

Более подробно про имбирь можно прочитать в статье «Имбирь — польза и вред»

Люди часто используют имбирь для лечения пищеварительных и воспалительных заболеваний. А обзор 2015 году показал, что он также может помочь в лечении диабета. Результаты показали, что имбирь снижает уровень сахара в крови, но не снижает уровень инсулина в крови. Из-за этого ученые предполагают, что имбирь может снизить инсулинорезистентность в организме при диабете 2 типа. Но требуются дополнительные исследования.

Имбирь можно употреблять как приправу к блюдам, добавлять его в чай или употреблять добавку в виде капсул.

Рекомендации для людей с диабетом

Прежде чем принимать какие-либо добавки необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Всегда надо начинать с более низкой дозы и постепенно увеличивать ее, пока человек не найдет подходящую дозу.

Некоторые травы могут взаимодействовать с другими лекарствами, выполняющими ту же функцию, такими как препараты для разжижения крови и высокого кровяного давления. Перед началом приема новой добавки необходимо знать о любых взаимодействиях.

Травы и пищевые добавки являются дополнительным вариантом лечения и не должны заменять лекарства.

Источники: www.annfammed.org www.sciencedirect.com www.scielo.br

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x