Ромашковый чай — польза для здоровья

Ромашковый чай - польза для здоровья

Ромашковый чай издавна использовался для лечения различных болезней. Сейчас исследователи изучают его эффективность в лечении ряда болезней, таких как простуда, кожные заболевания и даже рак и диабет. В этой статье мы расскажем про проводимые научные исследования того, как ромашка действует на организм человека.

Ромашковый чай можно безопасно использовать в качестве дополнения к другим методам лечения, но он не должен заменять обычные медицинские методы лечения у людей с серьезными заболеваниями.

В ромашке очень богатый химический состав, который играет важную роль в лечебных эффектах ромашки. Одно из таких веществ флавоноиды, это крупнейший класс растительных полифенолов, которые обладают антибактериальным и противомикробным действием. А флавоноиды рутин и кверцетин, называемые P-витаминами, обладают способностью (в сочетании с аскорбиновой кислотой) уменьшать проницаемость и ломкость капилляров, тормозят свёртывание крови и повышают эластичность эритроцитов.

Польза ромашкового чая

Лечение диабета

Исследование 2008 года на крысах: Постоянное употребление ромашкового чая может предотвратить повышение уровня сахара в крови. Этот эффект снижает долгосрочный риск осложнений диабета. Исследования не показывают, что ромашка является жизнеспособной заменой лекарств от диабета, но может быть полезным дополнением к существующим методам лечения.

При раке

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай может воздействовать на раковые клетки или даже предотвращать их развитие. Но требуются дополнительные исследования, чтобы доказать противораковые свойства ромашки.

Исследование 2012 года: Проводилось сравнивание чая с ромашки и чая с календулы в борьбе с раком. Оба были способны избирательно воздействовать на раковые опухоли, но эффект чая из календулы был более сильным.

При воспалениях

Воспаление — это реакция иммунной системы на борьбу с инфекцией. Ромашковый чай содержит химические соединения, которые могут уменьшить воспаление, включая геморрой, желудочно-кишечные боли, артрит, аутоиммунные расстройства и даже депрессию.

Для лечения сердечно-сосудистой системы

Некоторые ученые считают, что регулярное употребление флавоноидов с пищей может снизить риск смерти от ишемической болезни сердца у пожилых мужчин. В исследовании приняло участие 805 мужчин в возрасте от 65 до 84 лет. За их показателями следили в течении 5 лет. Выяснилось, что те, кто меньше употреблял флавоноидов больше склонны к ишемической болезни сердца.

При простуде

Исследования показывают, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить некоторые симптомы простуды. Но тут требуются дополнительные исследования.

Уменьшение менструальной боли

Исследование 2010 года: Употребление ромашкового чая в течение месяца может уменьшить боль при менструальных спазмах. Женщины в исследовании сообщили о меньшем беспокойстве и стрессе, связанных с менструальными болями.

При остеопороза

Остеопороз — это прогрессирующая потеря плотности костей, при которой увеличивается риск перелома костей. Остеопороз может развиться у любого человека, он чаще всего встречается у женщин в постменопаузе, эту тенденцию связывают с действием эстрогена.

Исследование 2014 года: Показало, что ромашковый чай может иметь антиэстрогенный эффект.

Для хорошего сна

В исследовании, проводимом на крысах, экстракт ромашки помогал крысам с нарушенным сном засыпать. Некоторые исследователи считают, что ромашковый чай может действовать как бензодиазепин, это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут уменьшить беспокойство и вызвать сон.

Для лечения легких кожных заболеваний

Ромашковые мази могут помочь при экземе и легких воспалительных заболеваниях кожи, хотя они менее эффективны чем крем с гидрокортизоном.

Для укрепления иммунитета

Ромашковый чай может укрепить иммунитет и помогает бороться с простудной инфекцией. В исследовании 2005 года приняло участие 14 человек, они пили по пять чашек ромашкового чая в течении двух недель. У них ежедневно брались анализы. Было обнаружено значительное повышение гиппурата и глицина, что связывают с повышенной антибактериальной активностью.

Уменьшить отек кожи

Исследование, проведенное в Германии, показало, что ромашковый чай может помочь устранить воспаление, а также успешно бороться с бактериями. Он очень полезен при кожных заболеваниях, таких как экзема или ветряная оспа. Использование ванны с настоем ромашкового чая или даже экстракта может помочь решить проблемы с кожей.

Для похудения

В ромашковом чае большое количество питательных веществ, которые ускоряют обменные процессы и переваривание пищи, что благоприятно сказывается на общей массе тела.

Противопоказания

Ромашка может вызвать аллергическую реакцию. Нельзя давать ромашковый чай младенцам и очень маленьким детям. Если вы принимаете какой-то лекарственный препарат, проконсультируйтесь со своим врачом о взаимодействии с ромашковым чаем.

Источники

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x