Каких витаминов не хватает при диабете?

Каких витаминов не хватает при диабете?

Каких витаминов не хватает при диабете? За какими витаминами надо следить и не допускать их дефицита? В этой статье мы ответим на эти вопросы.

Каких витаминов не хватает при диабете?

Сахарный диабет — тяжелое хроническое заболевание с тяжёлым авитаминозом, это одна из основных причин серьезных осложнений диабета, включая нарушения сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Больше всего не хватает: витамиа C, витамин B12 (кобаламин).

Нехватка витамина С

Витамин С при диабете играет очень важную роль. В ходе этого заболевания повышенный уровень глюкозы в крови влияет на антиоксидантные процессы, нарушая их работу. С другой стороны, повышенный окислительный стресс приводит к повышенной инсулинорезистентности и повреждению клеток и, как следствие, к осложнениям диабета в нервной системе. Витамин С — мощный антиоксидант. Его добавка предотвращает разрушение нервных структур.

Нехватка витамина В12

Витамин B12 для диабетиков чрезвычайно важен из-за роли, которую он играет в метаболизме гомоцистеина — серной аминокислоты, ключевой для поддержания хорошего состояния кровеносных сосудов, сердца и мозга, его высокий уровень зависит от низкого уровня витамина B12.

У людей с диабетом 2 типа так называемые гипергомоцистеинемия, то есть повышение уровня этой аминокислоты. Одна из причин этого — дефицит витамина B12. Это условие, которое нельзя недооценивать.

Гипергомоцистеинемия может вызывать серьезные изменения кровеносных сосудов, известные под общим названием макро- и микроангиопатии, которые включают, но не ограничиваются: ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ, инсульт, диабетическая нефропатия, диабетическая ретинопатия.

Витамин B12 также положительно влияет на правильное производство красных кровяных телец и способствует выработке Т-лимфоцитов, которые отвечают за клеточный иммунный ответ, то есть разрушают чужеродные клетки. Подводя итог, витамин B12 положительно влияет на работу всей иммунной системы.

Дефицит витамина В12 является следствием нарушений, возникающих в самом процессе болезни, но не только. Исследования показали, что этот тип авитаминоза также может быть нежелательным действием метформина — активного вещества, которое является препаратом при лечении неосложненного диабета 2 типа. Препарат эффективен, но его побочным эффектом является затрудненное всасывание витамина. B12.

По разным данным, снижение уровня этого витамина ниже контрольного значения происходит у 5,8-33% диабетиков 2 типа, принимающих этот препарат (данные: J. Gumprecht et al., Нужно ли бояться дефицита витамина B12 во время приема метформина?). Исследовали 203 пациентов военного госпиталя Вашингтона, проведенное группой MC Pfipsen, выявило дефицит витамина B12 у 22% пациентов.

Восполнение дефицита витамина B12

Витамин B12 не синтезируется человеческим организмом. Следовательно, он должен полностью поступать извне с пищей. Его большое количество содержится в основном в продуктах животного происхождения: говядина, телятина, баранина, молоко, яйца, сыр. Но из-за специальной диеты, которую используют люди с диабетом, следует ограничить употребление вышеуказанных продуктов (желательно полностью от них отказаться).

Норма концентрации витамина B12 в плазме крови составляет 148-740 пмоль/л.  Есть две группы людей у которых есть нехватка этого витамина:

  • Люди, болеющие сахарным диабетом 2 типа
  • Люди старше 50 лет, у которых ослабевает способность усваивать витамин B12 из пищеварительной системы

Во всех этих случаях рекомендуется прием витамина B12. Тем более, что среди диабетиков 2 типа большинство пациентов составляют люди старше 50 лет, поэтому факторы риска накапливаются.

Витамин B12 доступен в разных формах — таблетки, спреи, капли, сироп, уколы. Удобный в использовании раствор-спрей для полости рта. Благодаря точному дозатору препарат легко наносится. В отличие от таблеток, он не вызывает риска удушья, что важно для людей, у которых есть проблемы с глотанием больших леденцов или капсул. В случае добавок для диабетиков убедитесь, что препарат не содержит сахара. Добавки и витамины для диабетиков следует использовать в соответствии с инструкциями врача или в соответствии с инструкциями производителя.

Источник

  • Pflipsen MC, Oh RC, Saguil A., Seehusen DA, Seaquist D., Topolski R. Распространенность дефицита витамина B12 у пациентов с диабетом 2 типа: перекрестное исследование. Журнал Американского совета семейной медицины, 2009 г.

Интересные статьи

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x