Как ускорить рост волос?

Как ускорить рост волос?

Многие люди хотят иметь длинные и здоровые волосы. К сожалению, не существует волшебного средства, которое заставит ваши волосы расти очень быстро. Но есть способы заставить волосы расти немного быстрее. В этой статье мы расскажем про эти способы.

Как ускорить рост волос?

Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету

Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, вам следует уделять много внимания своему питанию. Здоровая диета улучшит ваше настроение и здоровье. Более того, питательные вещества невероятно полезны для ваших волос. Они сделают волосы сильнее и ускорит их рост.

Регулярная стрижка

Регулярная стрижка может быть очень полезной для ускорения роста волос. Дело в том, что, хотя вам рекомендуется делать регулярную стрижку, не стоит делать это слишком часто. Стрижка каждые несколько месяцев должно быть достаточно.

Если вы решите вообще не подстригать волосы, они могут стать склонными к секущимся кончикам и ломкости. В результате они будет выглядеть поврежденным и нездоровым. С другой стороны, если вы решите слишком часто подстригать волосы, они снова станут тонкими и слабыми.

Избегайте тепловой укладки волос

Тепловая укладка — отличный способ создать хорошую прическу. Но это может повредить ваши волосы, особенно если вы будете слишком часто использовать такие средства. В идеале вам следует избегать использования инструментов для тепловой укладки. Например, вместо фен для сушки волос, вы можете позволить ему высохнуть самостоятельно.

Используйте кондиционер для волос

Кондиционеры для волос делают волосы более мягкими и гладкими, помогают им оставаться увлажненными в течение длительного времени. Поскольку увлажненные волосы не ломаются так же легко, как сухие, они заставляют волосы расти быстрее.

Используйте маски для волос два раза в месяц

Маски отлично подходят для укрепления и здоровья волос, они могут заставить волосы расти быстрее! Так как вы наполняете волосы необходимыми питательными веществами и витаминами, которые питают их и делают их сильнее, следовательно, ваши волосы будут расти намного быстрее.

Не используйте отбеливатель

Химическая обработка очень вредна для ваших волос. Они могут сделать их тоньше и слабее, а также вызвать ломкость и выпадение волос. Если вы решите проводить такие процедуры на регулярной основе, они определенно замедлят рост ваших волос. Таким образом, если вы хотите отрастить волосы, вам следует избегать химической обработки.

Как видите, есть много способов, чтобы ускорить рост волос. Хотя отказ от химической обработки и тепловой укладки может оказаться довольно сложной задачей для многих людей, это определенно того стоит.

Натуральное лечение выпадения волос

Ваш образ жизни определенно влияет на скорость, с которой вы теряете волосы, в основном потому, что стресс может усилить истончение и выпадение волос. Факторы окружающей среды, такие как воздействие загрязнения или токсичных химикатов, могут вызвать выпадение волос. Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, могут истощать организм витаминов группы В. Те, кто употребляет алкоголь и курит, выводят из организма минеральные вещества, которые необходимы для поддержания оптимальной продолжительности жизни волос. Ежедневный массаж кожи головы рекомендуется для увеличения притока крови к коже головы, а также лежать на наклонной доске с опущенной головой в течение 15 минут в день.

Приступать  к дополнительным программам, следует медленно. Дозировку можно увеличить через пару недель, когда вы увидите, как реагирует ваше тело. Некоторые антиоксиданты включают высококачественный витамин E (около 200 МЕ в день) для уменьшения воспаления, альфа-липоевую кислоту (около 25 мг в день) для защиты клеточных мембран и повышения эффективности других антиоксидантов, витамин C, аскорбиновую кислоту (около 500 мг сложный эфир C для начала). Также рекомендуется, чтобы женщины в постменопаузе принимали высококачественную формулу антиоксидантов.

Лечение травами

Доказано, что травы, очень эффективны для использования отдельно или в сочетании с фармацевтическими препаратами. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Зеленый чай (Camellia sinensis)

Зеленый чай содержит катехины, которые ингибируют 5-альфа-редуктазу и предотвращают выработку DHT. Зеленый чай также богат антиоксидантами, которые делают его эффективным при лечении облысения по мужскому типу. Изготовленный из неферментированных листьев чайного растения, его можно пить в виде напитка или в форме капсул. Он не имеет побочных эффектов.

Крапива двудомная (Urtica dioica)

Крапива давно используется для улучшения здоровья кожи и волос. двудомная усиливает действие пигеума. Принимайте по 50-100 мг в день в форме таблеток или капсул.

Пальметто сереноза (Serenosa repens)

Экстракт ягод замедляет выпадение волос и способствует их отрастанию. Побочных эффектов нет, за исключением снижения сексуальной функции у мужчин. Используйте капсулы пальметто, сделанные из экстракта ягод, которые помечены как концентрированные и очищенные 85-95% жирных кислот и стеролов. Принимайте одну таблетку 16 мг утром и одну на ночь.

Цинк

Минеральный цинк подавляет активность 5-альфа-редуктазы, а также способность тестостерона и DHT связываться с рецепторами вашей клетки, защищая фолликулы от DHT и обеспечивая повышенное выведение этих гормонов. Цинк помогает предотвратить и лечить облысение по мужскому типу. Для оптимального усвоения принимайте 60 мг пиколината цинка в день в течение шести месяцев в форме таблеток или капсул.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x